"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."
ZenalyaRinRin
Знайди свій простір для дихання та внутрішньої гармонії. Практики для всіх рівнів досвіду.
Наша філософія
ZenalyaRinRin — це більше ніж студія йоги. Це простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до внутрішньої рівноваги та фізичного благополуччя.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми адаптуємо практики під ваші потреби, фізичні можливості та життєві обставини.
Цілісний розвиток
Ми працюємо не лише з тілом, а й з умом і духом, допомагаючи знайти баланс у всіх сферах життя.
Безпека та турбота
Створюємо атмосферу довіри, де можна розвиватися у власному темпі без тиску та порівнянь.
Що ви отримаєте:
- Покращення гнучкості та сили
- Зменшення стресу та тривоги
- Поглиблення самосвідомості
- Енергійність та життєва сила
Напрямки практики
Оберіть стиль, який відповідає вашому настрою та цілям
Хатха йога
Повільні, усвідомлені рухи та тривалі пози. Ідеально для початківців та тих, хто шукає глибоку роботу з тілом.
Віньяса флоу
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням. Покращує силу, координацію та концентрацію.
Інь йога
Медитативна практика з тривалими позами. Глибокий стретчинг та внутрішнє спостереження.
Відновлююча йога
М'яка практика з підтримкою реквізиту. Зняття напруги та відновлення енергії.
Медитація
Практики усвідомленості, дихальні техніки та концентрація. Тренування розуму для спокою.
Пранаяма
Дихальні практики для керування життєвою енергією та досягнення внутрішньої рівноваги.
Абонементи ZenalyaRinRin
Оберіть зручний формат для вашої практики
Пробне заняття
Одне індивідуальне заняття
- Консультація та оцінка рівня
- Персональні рекомендації
- Практика тривалістю 60 хвилин
Місячний абонемент
8 групових занять на місяць
- Доступ до всіх групових класів
- Персональний план розвитку
- Підтримка інструктора
- Можливість заморозки
Безлімітний
Необмежені відвідування
- Безлімітний доступ до всіх класів
- Спеціальні майстер-класи
- Індивідуальні консультації
- Доступ до онлайн-матеріалів
Перше заняття безкоштовне для нових учасників. Записуйтесь зараз
Розпочніть свій шлях до гармонії
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращого часу та програми практики.
Як йога змінює життя
Регулярна практика йоги приносить користь не лише тілу, а й розуму, емоціям та якості життя загалом
Фізичне здоров'я
Покращення постави, гнучкості та сили. Зміцнення імунітету та покращення роботи всіх систем організму.
Емоційна стабільність
Зниження рівня стресу, тривожності. Розвиток емоційної стійкості та здатності справлятися з викликами.
Ментальна ясність
Покращення концентрації, пам'яті та здатності до прийняття рішень. Розвиток усвідомленості та присутності.
Духовний розвиток
Поглиблення самопізнання, знаходження внутрішнього спокою та зв'язку з власним "Я".
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про практику в ZenalyaRinRin
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно так! В ZenalyaRinRin ми приділяємо особливу увагу новачкам. Наші інструктори допоможуть освоїти базові принципи та адаптувати практику під ваш рівень.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Зручний одяг для руху, воду та позитивний настрій. Коврики та весь необхідний реквізит ми надамо.
Як часто потрібно практикувати йогу?
Для помітних результатів рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Проте навіть одне заняття на тиждень принесе користь вашому самопочуттю.
Чи є вікові обмеження?
Йога підходить людям будь-якого віку. Ми адаптуємо практику під індивідуальні потреби та можливості кожного учасника.
Чи можна замінити заняття в абонементі?
Так, ми розуміємо, що життя непередбачуване. Можна перенести заняття або заморозити абонемент за необхідності.
Готові розпочати свій шлях до гармонії?
Приєднуйтесь до спільноти ZenalyaRinRin та відкрийте для себе силу йоги. Ваша подорож до внутрішнього спокою починається сьогодні.